CORPOLUZ
SOBRE O STUDIO
SERVIÇOS
INFORMAÇÕES
ARTIGOS
CONTATE-NOS

 Yoga

1219937709_m-yoga3_r

          Hatha yoga é o sistema de yoga que envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como ásanas, técnicas respiratórias especiais e meditação. Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tônus muscular, flexibilidade e relaxamento. Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranqüilidade e autoconhecimento, permitindo que se possa encarar a vida em todos os seus aspectos com equanimidade.

           Por meio das aulas o aluno aprende as bases do Yoga, conhece a maneira correta de trabalhar as posturas e recebe orientações detalhadas sobre a respiração e a prática da concentração.

Para maiores informações sobre modalidades de yoga, história e outros temas relacionados acesse Aprenda Mais!  

    LEITURA INDICADA

  • Auto perfeição com Hatha Yoga – Prof. Hermógenes, Ed. Nova Era
  • A Árvore do Ioga – B.K.S Iyengar – Ed. Globo.
  • A arte de respirar – Nancy Zi, Ed. Pensamento.
  • A cura através da Terapia de Vidas Passadas – Brian Weiss, Ed. GMT.
  • A Tradição do Yoga – Georg Feuerstein, Ed. Pensamento.
  • Buda – A história de um ilumidado - Deepak Chopra, Ed. Sextante.
  • Ioga para crianças – Rajiv Chanchani / Swati Chanchani, Ed. Madras.
  • Laya Yoga – Caio Miranda, Ed. Ediouro.
  • Meditando com Brian Weiss – Brian Weiss, Ed. GMT.
  • Meditações para gestantes – Fadynha, Ed. Ground.
  • Mudras que curam – Sabrina Mesko, Ed. Pensamento.
  • O livro de yoga completo e ilustrado – Swami Vishnu Devananda.
  • Parto Ativo – Janet Balaskas, Ed. Graund.
  • Pranayamas – Scott Shaw, Ed. Nova Era.
  • Ramakrishna –Felippe Cocuzza, Ed. Madras.
  • Yoga e Saúde – Hermógenes, Ed. Nova Era.
  • Yoga para Nervosos – Hermógenes, Ed. Nova Era.
  • Yogaterapia – Nilda Fernandes, Ed. Ground.
  • Yoga para gestantes – Rosangela Maria Bassoli, Ed. Átomo.
  • Yoga para gestantes – Maria de Lourdes da S. Teixeira, Ed. Ground.

Site Map