Yoga

HATHA YOGA

                Hatha yoga é o sistema de yoga que envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como ásanas, técnicas respiratórias especiais e meditação. Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tônus muscular, flexibilidade e relaxamento. Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranqüilidade e autoconhecimento, permitindo que se possa encarar a vida em todos os seus aspectos com equanimidade. 

               Assim como as demais escolas de yoga, visa transcender a consciência, mas a metodologia utilizada é baseada no fortalecimento do físico. Seus praticantes acreditam que o corpo deve estar bem trabalhado e preparado para suportar a força e o peso da elevação espiritual. Ainda na visão iogue, os asanas devem ser praticados com consciência e foco nos objetivos do Hatha Yoga, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento.

                                          
           Por meio das aulas o aluno aprende as bases do Yoga, conhece a maneira correta de trabalhar as posturas e recebe orientações detalhadas sobre a respiração e a prática da concentração.

              A preocupação maior nas aulas é com o bem estar físico-mental-espiritual do aluno, e não transformá-lo em um contorcionista visando a performance puramente estética. Nosso mundo necessita de pessoas mais firmes e flexíveis em atitudes e ações.

Yoga é o caminho e o caminhar que conduzem a Deus.
Você, ainda estranhando, poderia perguntar: Como pode uma ginástica fazer tanto?
Yoga não é ginástica. Nenhuma ginástica, só, é Yoga. Há uma ginástica muito inteligente chamada Hatha Yoga que ajuda o caminhante, dando-lhe adequadas condições físicas e mentais para que vença as obstruções e as fadigas do caminhar. Mas é apenas um aspecto particular de todo um sistema que, alquimicamente, leva a alma a Deus.


É natural que você ainda tenha uma indagação a fazer: Yoga é religião?
É re-ligação, sim. Re-ligação da alma individual com a Alma Universal, do homem finito com o Infinito, do homem imperfeito com a Perfeição, do faminto com o Pão, do sedento com a Água Viva, do alienado com o Reino... Yoga é aproximação do que está longe. Junção do fragmento disperso. Reintegração do que se vê desintegrado. Por isso, é redenção. Yoga é a vitória sobre as trevas? Iluminação. Yoga é o rompimento de grilhões de condicionamentos e dependências? Libertação. É o reencontro com o Ser-Verdade.

 É deslumbramento e o alcance da Consciência Total. É fruição da Bem-Aventurança. 
É divinização.

  (Professor Hermógenes)

Contato: (83)99428667/ 99821132 ou studiocorpoluz@hotmail.com

LEITURA INDICADA

• Auto perfeição com Hatha Yoga. – Prof. Hermógenes, Ed. Nova Era
• A Árvore do Ioga. – B.K.S Iyengar – Ed. Globo.
• A arte de respirar. – Nancy Zi, Ed. Pensamento.
• A cura através da Terapia de Vidas Passadas .– Brian Weiss, Ed. GMT.
• A Tradição do Yoga .– Georg Feuerstein, Ed. Pensamento.
• Buda – A história de um ilumidado.    Deepak Chopra, Ed. Sextante.
• Ioga para crianças. – Rajiv Chanchani / Swati Chanchani, Ed. Madras.
• Laya Yoga .– Caio Miranda, Ed. Ediouro.
• Meditando com Brian Weiss .– Brian Weiss, Ed. GMT.
• Meditações para gestantes. – Fadynha, Ed. Ground.
• Mudras que curam .– Sabrina Mesko, Ed. Pensamento.
• O livro de yoga completo e ilustrado. – Swami Vishnu Devananda.
• Parto Ativo. – Janet Balaskas, Ed. Graund.
• Pranayamas .– Scott Shaw, Ed. Nova Era.
• Ramakrishna. –Felippe Cocuzza, Ed. Madras.
• Yoga e Saúde. – Hermógenes, Ed. Nova Era.
• Yoga para Nervosos. – Hermógenes, Ed. Nova Era.
• Yogaterapia. – Nilda Fernandes, Ed. Ground.
• Yoga para gestantes. – Rosangela Maria Bassoli, Ed. Átomo.
• Yoga para gestantes. – Maria de Lourdes da S. Teixeira, Ed. Ground.